Gérer le stress au travail
Le stress au travail touche aujourd'hui la quasi-totalité des salariés à un moment ou un autre de leur carrière, et ses effets sont désormais reconnus comme un véritable enjeu de santé publique. La santé mentale a été désignée Grande Cause nationale en 2025, et cette mobilisation a été prolongée en 2026, pour la deuxième année consécutive, avec le monde du travail identifié comme l'un des secteurs prioritaires d'action. Face à ce constat, savoir reconnaître les signes du stress, en comprendre les mécanismes et disposer de techniques concrètes pour mieux s'organiser au quotidien devient un enjeu primordial pour les salariés et les entreprises.
Objectifs de la formation
Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress, et de développer les techniques de gestion adaptées en milieu professionnel.
- Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur leur santé et leur productivité
- Identifier leurs propres facteurs de stress et leurs réactions
- Acquérir des techniques de gestion du stress adaptées au milieu professionnel
- Mieux s'organiser pour prévenir les situations stressantes
- Mettre en place un plan d'action personnel pour un meilleur équilibre au travail
Pre-requis
Aucun