Bien-être au travail et alimentation
L'alimentation joue un rôle déterminant dans la performance et le bien-être au travail. Elle influence directement le niveau d'énergie, la concentration et la vigilance tout au long de la journée. Une alimentation déséquilibrée peut entraîner des baisses d'énergie, une diminution de la vigilance et augmenter le risque d'erreurs. À l'inverse, adopter une alimentation adaptée au rythme de travail permet de stabiliser l'énergie, d'améliorer la récupération et de renforcer les capacités cognitives.
Objectifs de la formation
Cette formation vise à sensibiliser aux enjeux de la QVCT pour l’entreprise et le salarié et comprendre l’impact de la nutrition et du mode de vie sur la santé et la QVCT.
- S’approprier les enjeux de la qualité de vie au travail
- Maîtriser son énergie pour favoriser une bonne santé et mieux optimiser sa performance
- Construire son plan d’actions
Pre-requis
Aucun