Alimentation et travail
L’alimentation joue un rôle déterminant dans la performance et le bien-être au travail. En 2024, près d’1 adulte sur 2 en France déclare des habitudes alimentaires déséquilibrées, avec des conséquences directes sur la fatigue, la concentration et la productivité. Une mauvaise alimentation peut entraîner des baisses d’énergie, une diminution de la vigilance et augmenter le risque d’erreurs ou d’accidents, notamment en fin de journée. À l’inverse, adopter une alimentation adaptée au rythme de travail permet de stabiliser l’énergie, d’améliorer la récupération et de renforcer les capacités cognitives.
Objectifs de la formation
Cette formation, vise à sensibiliser aux enjeux de la QVCT pour l’entreprise et le salarié. De comprendre l’impact de la nutrition et du mode de vie sur la santé et la QVCT. Elle permet d’acquérir et mettre en application les bases d’une alimentation et d’un mode de vie équilibrés.
- S’approprier les enjeux de la QVCT
- Maîtriser son énergie pour favoriser une bonne santé et mieux optimiser sa performance
- Construire son plan d’actions
Pre-requis
Délai d’accès : 7 jours avant le début de la formation